اعلان هنا
شباب نجمة الجنوب



أهلا وسهلا ليه فاتحين ده كمان ... [ عدد المشاهدات : 28 ]       »     فني تكييف العارضية [ عدد المشاهدات : 512 ]       »     عملتوها طيب شوف شنو يحصل دي... [ عدد المشاهدات : 51 ]       »     Bbc يجب ان نقتلكم بسرعه ولا... [ عدد المشاهدات : 84 ]       »     قريبا جدا ستتناطحون وعلى مبد... [ عدد المشاهدات : 70 ]       »     بعد أنهيار راي نوفا نونو ... [ عدد المشاهدات : 154 ]       »     باندورا2 مستعدين وعلى قمر أت... [ عدد المشاهدات : 113 ]       »     باندورا روح الرئيس المسكين تن... [ عدد المشاهدات : 120 ]       »     أنتبهوا ياجماعه وخدوا ببالكم ... [ عدد المشاهدات : 132 ]       »     التار يخ القديم دي تعمل مشكل... [ عدد المشاهدات : 188 ]       »    


العودة   شباب نجمة الجنوب > المنتديات العامه باقسامها > قسم عالم المراءه والطفل

قسم عالم المراءه والطفل قسم خاص بعالم المراءه من, طبخ ,طبخات جديده,أعمال الفنية والديكورات , اطفال ,طريقة تربة طفلك, وجبات مفيده لطفلك,ملابس طفلك,,,,

 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-04-11, 02:10 AM   #1
رسالة حب
 
الصورة الرمزية رسالة حب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,467
معدل تقييم المستوى: 73
رسالة حب is a jewel in the roughرسالة حب is a jewel in the roughرسالة حب is a jewel in the roughرسالة حب is a jewel in the rough
Exclamation سمنة المراهقين وطريقة التعامل معها

طريقة التعامل مع سمنة المراهقين؟



كيفية التعامل مع سمنة المراهقين؟ السمنة
دمشق/ قد لا تعاني من السمنة، وقد لا يكون الأب أيضا مصابا بأي أمراض وراثية مرتبطة بالأكل، ومع ذلك قد يتضاعف حجم أطفالك بطريقة غير معقولة، وإليك هنا الطرق التي يتوجب عليك انتهاجها مع أطفالك المراهقين الذين يعانون السمنة.
1. تحدثي مع المراهق أو المراهقة، يجب أن تتأكدي من أن رسالتك ستصل واضحة، أنت تح بين أبنائك ولكنك تخافين على صحتهم وتأثير البدانة والكسل والأطعمة الجاهزة وغير الصحية عليهم، قدمي كل الدعم والحب والتفهم، ولا تسخري منهم لأن ذلك سيدمر كل شيء ويسبب تراجع احترام الذات والثقة بالنفس لديهم.
2. حددي وقت الراحة، لا تجبري الطفل على قضاء ساعات طويلة أمام التلفاز منذ المراحل المبكرة للطفولة، التلفاز يمكن أن يكون السبب الأول للبدانة حول العالم بين الأطفال، لأنه يحد من حركتهم ونشاطتهم.
3. التمارين والرياضة، لا تجلسي على كرسي وتطلبي منهم الركض حول الملعب لوحدهم، يجب أن يشعر بأنك تسانديه وبأنه ليس موضع الأنظار، اركضي معه، تدربي معه، و تعاونا على التخلص من الوزن معا.
4. تنظيف الخزائن، أنت سبب في ما يحدث لطفلك، نعم، اختياراتك السيئة أثناء التسوق تجعلك شريكة في البدانة، تخلصي من كل المأكولات سريعة التحضير والغنية بالسعرات الحرارية من خزائن مطبخك، ركزي على الخضار والفواكه، والمشروبات الطازجة، بدلا من علب المشروبات الغازية، والرقائق بالسكريات الملونة، والشبس والشوكولاته و ساندويتشات اللحوم المبردة.
5. التخطيط لوجبات عائلية، تعاونا مع الأطفال على التخطيط لوجبات صحية، بدلا من المايكروويف، اشتري شواية كهربائية، واطلبي منهم استعماله لشي الخضار واللحوم التي يرغبان في تناولها كوجبة طعام، ركزي على الوجبات الأساسية مثل الفطور، الغذاء والعشاء، على أن يكون الغذاء هو أكبر وجبة وليس العشاء.
6. في كل مرة يخسر فيها الوزن قدمي له هدية مناسبة.



__________________
<img src=http://www.mshba.net/vb/image.php?type=sigpic&userid=3&dateline=1239468124 border=0 alt= />
رسالة حب غير متواجد حالياً  
قديم 2010-04-11, 02:12 AM   #2
بارق22
 
الصورة الرمزية بارق22
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 4,935
معدل تقييم المستوى: 144
بارق22 is a jewel in the roughبارق22 is a jewel in the roughبارق22 is a jewel in the roughبارق22 is a jewel in the rough
افتراضي

يا رسالة حب...
حياك الله و شكراً جزيلاً
لكـ

جزاك الله خير على ما طرحة من ابداع

تقبل مروري ياغلاهم
بارق22 غير متواجد حالياً  
قديم 2010-04-15, 07:49 PM   #3
القاهر
مراقب المنتدى التقني
 
الصورة الرمزية القاهر
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 2,054
معدل تقييم المستوى: 103
القاهر is a glorious beacon of lightالقاهر is a glorious beacon of lightالقاهر is a glorious beacon of lightالقاهر is a glorious beacon of lightالقاهر is a glorious beacon of light
افتراضي رد: سمنة المراهقين وطريقة التعامل معها

__________________

القاهر غير متواجد حالياً  
قديم 2010-07-26, 09:51 PM   #4
توني قريه
 
الصورة الرمزية توني قريه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,490
معدل تقييم المستوى: 114
توني قريه is a splendid one to beholdتوني قريه is a splendid one to beholdتوني قريه is a splendid one to beholdتوني قريه is a splendid one to beholdتوني قريه is a splendid one to beholdتوني قريه is a splendid one to beholdتوني قريه is a splendid one to behold
افتراضي رد:

__________________


توني قريه غير متواجد حالياً  
قديم 2014-05-19, 11:58 AM   #5
يا كايدهم
 
الصورة الرمزية يا كايدهم
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 0
يا كايدهم will become famous soon enough
افتراضي رد: سمنة المراهقين وطريقة التعامل معها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

انا لي اخ عمره 16 سنة وبطنه منفوخ مثل الطبل خخخخخخخخخخ وما يقدر يتحرك قد ما هو دب ..... ما لكم بطول السالفة المهم جبناله خلطة اكليل الجبل والزعتر من موقع عطار زمان وفي 3 اسابيع تقريبا نزل وزنه بشكل ما يتصدق والحين وده يستعملها مرة ثانية وينزل وزنه اكثر ..... والي يحب يجربها يشوف ويدعيلي
سلااااااااااااااااام
يا كايدهم غير متواجد حالياً  
قديم 2014-05-19, 08:30 PM   #6
قوقل نت
 
الصورة الرمزية قوقل نت
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,526
معدل تقييم المستوى: 112
قوقل نت is a glorious beacon of lightقوقل نت is a glorious beacon of lightقوقل نت is a glorious beacon of lightقوقل نت is a glorious beacon of lightقوقل نت is a glorious beacon of light
افتراضي رد: سمنة المراهقين وطريقة التعامل معها

اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

انا لي اخ عمره 16 سنة وبطنه منفوخ مثل الطبل خخخخخخخخخخ وما يقدر يتحرك قد ما هو دب ..... ما لكم بطول السالفة المهم جبناله خلطة اكليل الجبل والزعتر من موقع عطار زمان وفي 3 اسابيع تقريبا نزل وزنه بشكل ما يتصدق والحين وده يستعملها مرة ثانية وينزل وزنه اكثر ..... والي يحب يجربها يشوف ويدعيلي
سلااااااااااااااااام
انتبه وانا اخوك

تراها تضر اذا كثرت منها
قوقل نت غير متواجد حالياً  
 

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
المراهقين؟, التعامل, طريقة

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انواع الشخصيات ... وكيفية التعامل معها ؟؟؟ لميس البرمجه الغويه العصبيه 4 2011-04-27 12:34 AM
درس عن مكونات الحاسوب وطريقة تركيب أجزاءة بالصور.. عاشق العيون قسم معلومات وتقنيه 5 2009-10-16 04:12 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.

شباب نجمة الجنوب

الحقوق محفوظه لمنتديات شباب نجمة الجنوب
-

Contribute to the OC Project and earn real money by converting your knowledge to points & then to cash. Visit this unique website for more information.

- Review http://www.mshba.com/vb/ on alexa.com - - Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! - Sonic Run: Internet Search Engine - Check Google Page Rank - - Add URL to Search Engines - ExciteSubmit - Creative Commons License. -
-
ExactSeek: Relevant Web Search
- www.mshba.com -
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 30 31 32 34 35 37 38 39 40 42 43 44 49 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 68 69