اعلان هنا
شباب نجمة الجنوب



أهوه وصلت الامور وتذكر جنته ن... [ عدد المشاهدات : 51 ]       »     أول مره بث وكمان بالتاريخ الط... [ عدد المشاهدات : 110 ]       »     القديم الديني 2011 بعد بداية... [ عدد المشاهدات : 103 ]       »     الفوائد الصحية لتناول الحلبة م... [ عدد المشاهدات : 110 ]       »     لماذا انعس بعد الأكل ؟ [ عدد المشاهدات : 83 ]       »     الاقامة العقارية في تركيا وكيف... [ عدد المشاهدات : 83 ]       »     ما فوائد زبدة الفول السوداني [ عدد المشاهدات : 123 ]       »     مبروك أول مرة بالتاريخ بس ماتح... [ عدد المشاهدات : 196 ]       »     كل ما تود معرفته عن شركة بي ان... [ عدد المشاهدات : 122 ]       »     فوائد مضغ اللبان الطبيعي [ عدد المشاهدات : 203 ]       »    


العودة   شباب نجمة الجنوب > المنتديات العامه باقسامها > قسم عالم المراءه والطفل

قسم عالم المراءه والطفل قسم خاص بعالم المراءه من, طبخ ,طبخات جديده,أعمال الفنية والديكورات , اطفال ,طريقة تربة طفلك, وجبات مفيده لطفلك,ملابس طفلك,,,,

إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2020-07-04, 11:05 AM   #1
rowidaphil
 
الصورة الرمزية rowidaphil
 
تاريخ التسجيل: Oct 2019
المشاركات: 36
معدل تقييم المستوى: 6
rowidaphil will become famous soon enough
Q39 طريقه عمل سلطه التونه الدايت

طريقه عمل سلطه التونه الدايت :




سنقدم لكم أفضل طريقه عمل سلطه التونه الدايت حيث تعتبر سلطة التونة من أشهر السلطات التي يتم تناولها أثناء اتباع الرجيم ويُنصح دائما بتناولها لما فيها فوائد صحية عديدة

المكونات
• علبة تونة
• شرائح من الفلفل الملون
• بروكولي
• كوب فطر مفروم
• نصف كوب من الذرة
• 2 ملعقة من زيت الزيتون
• 2 ملعقة من عصير الليمون
• توابل من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة

طريقة التحضير
1- تُحضر هذه المكونات وتُغسل الذرة وتُصفى
2- تُصفى التونة من الماء ويُسلق البروكولي ويُصفى
3- يُخلط الفلفل الملون مع البروكولي والذرة والفطر في وعاء عميق
4- تُضاف علبة التونة وتُقلب جيداً
5- يُضاف عصير الليمون وزيت الزيتون والتوابل وتُقلب جيداً
6- تُقدم السلطة في طبق التقديم وبألف هنا

المرجع - اخصائي تغذية - دايتشن

آخر تعديل بواسطة admin ، 2020-07-09 الساعة 09:50 PM
rowidaphil غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2020-07-04, 11:14 AM   #2
خالد علي
 
الصورة الرمزية خالد علي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,478
معدل تقييم المستوى: 111
خالد علي is a splendid one to beholdخالد علي is a splendid one to beholdخالد علي is a splendid one to beholdخالد علي is a splendid one to beholdخالد علي is a splendid one to beholdخالد علي is a splendid one to beholdخالد علي is a splendid one to behold
افتراضي رد

مرحبا rowidaphil, شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية ..
__________________
خالد علي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
التونه, الدايت

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرح طريقه تحديث الرسيفر عن طريق اللاب توب ابونواص قسم شروحات وطرق تحديث الاجهزه 381 2018-02-24 12:44 AM
طريقه للتخلص من حبوب الوجهة غزواني ساهر قسم عالم المراءه والطفل 7 2014-05-17 02:04 PM
شرح طريقه تحديث الدنكل سيوبوكس ciyobox فيفاوي حربي قسم شروحات وطرق تحديث الاجهزه 9 2011-09-30 06:02 PM
طريقه سحريه للحصول على تروفي cod6 بدون تعب غزواني ساهر قسم العاب الكمبيوتر والبليستيشن 6 2010-08-12 02:28 AM
شرح طريقه تحديث جهاز Drummer STD100 القاهر قسم شروحات وطرق تحديث الاجهزه 9 2010-03-15 12:12 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

شباب نجمة الجنوب

الحقوق محفوظه لمنتديات شباب نجمة الجنوب
-

Contribute to the OC Project and earn real money by converting your knowledge to points & then to cash. Visit this unique website for more information.

- Review http://www.mshba.com/vb/ on alexa.com - - Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! - Sonic Run: Internet Search Engine - Check Google Page Rank - - Add URL to Search Engines - ExciteSubmit - Creative Commons License. -
-
ExactSeek: Relevant Web Search
- www.mshba.com -
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 30 31 32 34 35 37 38 39 40 42 43 44 49 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 68 69